Όταν εργάζεστε στον υπολογιστή για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο κάθε μέρα, για όσους παίζουν για πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη και το κάνουν ειδικά τη νύχτα, μπορεί να υποφέρουν από κόπωση των ματιών, θολή όραση, κόκκινα μάτια και άλλα συμπτώματα " συνδρόμου οράσεως υπολογιστή " ή CSV ή, στα ιταλικά, σύνδρομο ορατότητας υπολογιστή .
Αυτό συμβαίνει επειδή η δουλειά που κάνουν τα μάτια όταν κοιτάζουν μια οθόνη είναι διαφορετική από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.
Για όσους είναι κάτω από την ηλικία των 40 ετών, η τάση των ματιών ή η θολή όραση μπορεί να εξαρτάται από την ανικανότητα των ματιών να παραμένουν με ακρίβεια εστιασμένη στην οθόνη ή από τη δυσκολία αλλαγής της εστίασης από το πληκτρολόγιο στην οθόνη και αντίστροφα για παρατεταμένες περιόδους.
Αυτά τα προβλήματα εστίασης συσχετίζονται συχνά με το CVS.
Εκείνοι ηλικίας άνω των 40 ετών μπορεί να έχουν σημεία πρεσβυωπίας, μια φυσιολογική απώλεια εστίασης λόγω ηλικίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα CVS.
Επιπλέον, υπάρχει το πρόβλημα του μπλε φωτός των οθονών που διαταράσσει τους βιολογικούς ρυθμούς και επηρεάζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. τον ενοχλητικό ύπνο και την επιβράδυνση της παραγωγής μελατονίνης στο σώμα μας.
Από αυτό το πρόβλημα είχα κάνει αρκετές έρευνες που περιγράφονται στο άρθρο σχετικά με τον τρόπο προστασίας της όρασης από τις οθόνες υπολογιστών και κινητών.
Για εκείνους που πρέπει να δουλεύουν ή να παίζουν στον υπολογιστή πολλές ώρες κάθε μέρα και ειδικά τη νύχτα, ενώ η πρώτη συμβουλή είναι να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρο, είναι πιθανό να εξετάσετε την αγορά εξατομικευμένων γυαλιών υπολογιστή, ακόμη και αποφοίτησε.
Τα γυαλιά υπολογιστών διαφέρουν από τα συνηθισμένα γυαλιά ή τα γυαλιά ανάγνωσης στο ότι έχουν σχεδιαστεί για να βελτιστοποιούν την όραση κατά την προβολή της οθόνης του υπολογιστή .
Έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την αντανάκλαση (σημαντική αιτία καταπόνησης των ματιών), να φιλτράρουν το μπλε φως, να αυξάνουν την αντίθεση και να μεγιστοποιούν αυτό που βλέπει μέσα από τους φακούς, καθιστώντας ευκολότερη την παρακολούθηση μιας οθόνης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός υπολογιστή γυαλιά είναι:
- Αντι-ανακλαστική επίστρωση (AR) : εξαλείφει τις αντανακλάσεις του φωτός από την εμπρόσθια και την πίσω επιφάνεια των φακών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση του ματιού.
Έγχρωμο φακό : ορισμένα γυαλιά υπολογιστών έχουν συνήθως κίτρινη απόχρωση, σχεδιασμένα για να αυξάνουν την αντίθεση στην οθόνη και να φιλτράρουν τα φάσματα του μπλε φωτός έτσι ώστε οι μυς των ματιών να χαλαρώσουν.
Άλλες εταιρείες εγκαταλείπουν τους σκοτεινότερους διαφανείς φακούς, σε ορισμένες περιπτώσεις και τέλειους ως γυαλιά ηλίου, με φωτοχρωμική προστασία.
Πόσο αποτελεσματικά είναι αυτά τα γυαλιά υπολογιστών εδώ> εδώ και εδώ) Κατανοούσα ότι το αίσθημα ευημερίας που δίνουν είναι καθαρά υποκειμενικό και εξαρτάται από άλλους παράγοντες, όπως την ποιότητα της οθόνης που βλέπετε, τις περιβαλλοντικές συνθήκες του τόπου, εμφάνιση συνήθειες και φωτεινότητα γύρω.
Εάν δεν έχετε προβλήματα με τα μάτια, δεν είναι απολύτως απαραίτητο να αγοράσετε γυαλιά υπολογιστών.
Εάν έχετε τα συμπτώματα του συνδρόμου οθονών στον υπολογιστή, αφού ζητήσετε επίσης από έναν οφθαλμίατρο, ίσως είναι καλή ιδέα να αγοράσετε ένα ζευγάρι από αυτά τα γυαλιά, πηγαίνοντας στα καλύτερα εμπορικά σήματα και χωρίς να το κρατάτε φειδωλά.
Από την εμπειρία μου, δεδομένου ότι βρίσκομαι στον υπολογιστή πολλές ώρες κάθε μέρα και από τότε που υπέφερα από πολλά καύσιμα και κόκκινα μάτια, χρησιμοποιούσα γυαλιά υπολογιστή για 4 χρόνια με καλή ικανοποίηση, βρίσκοντας πολύ ανακούφιση, ώστε να μην μπορώ να το κάνω χωρίς αυτό (και αυτό ίσως δεν είναι θετικός παράγοντας).
Το καλύτερο ιταλικό κατάστημα που ειδικεύεται στα ηλεκτρονικά γυαλιά είναι το NoWave, το οποίο προσφέρει ένα πραγματικά άνετο site, όπου μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε ζευγάρι γυαλιά σχεδόν online, αντικατοπτρίζοντας τον εαυτό σας μέσω της κάμερας ή βλέποντας πώς είναι στη δική τους φωτογραφία.
Στην ιστοσελίδα του NoWave δεν είναι μόνο δυνατή η αγορά γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών αντι-μπλε, αλλά και φωτοχρωμικών, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για εργασία όσο και ως γυαλιά ηλίου .
Στην ιστοσελίδα διατίθενται επίσης γυαλιά οράσεως (για ελαφρά, αστιγματικά, υπερτοπικά ...) και πρεσβυωπικά γυαλιά πάντα με φίλτρο αντι μπλε φωτός για τις οθόνες.
Τα γυαλιά υπολογιστών μπορούν επίσης να αγοραστούν σε οποιοδήποτε οπτικό κατάστημα ή ακόμα και σε απευθείας σύνδεση στο Amazon.
Η πιο γνωστή μάρκα είναι σίγουρα η αμερικανική Gunnar, η οποία ειδικεύεται στην πώληση γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών με κίτρινους φακούς και προσφέρει πολλά μοντέλα για να διαλέξετε, ακόμη και μοντέρνα.
Μια άλλη εξαιρετική μάρκα γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι το EyeWear, με διαφανείς φακούς και ένα αντι-μπλε φίλτρο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να προστατέψετε τα μάτια μπροστά από τον υπολογιστή
Αυτό συμβαίνει επειδή η δουλειά που κάνουν τα μάτια όταν κοιτάζουν μια οθόνη είναι διαφορετική από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.
Για όσους είναι κάτω από την ηλικία των 40 ετών, η τάση των ματιών ή η θολή όραση μπορεί να εξαρτάται από την ανικανότητα των ματιών να παραμένουν με ακρίβεια εστιασμένη στην οθόνη ή από τη δυσκολία αλλαγής της εστίασης από το πληκτρολόγιο στην οθόνη και αντίστροφα για παρατεταμένες περιόδους.
Αυτά τα προβλήματα εστίασης συσχετίζονται συχνά με το CVS.
Εκείνοι ηλικίας άνω των 40 ετών μπορεί να έχουν σημεία πρεσβυωπίας, μια φυσιολογική απώλεια εστίασης λόγω ηλικίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα CVS.
Επιπλέον, υπάρχει το πρόβλημα του μπλε φωτός των οθονών που διαταράσσει τους βιολογικούς ρυθμούς και επηρεάζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης. τον ενοχλητικό ύπνο και την επιβράδυνση της παραγωγής μελατονίνης στο σώμα μας.
Από αυτό το πρόβλημα είχα κάνει αρκετές έρευνες που περιγράφονται στο άρθρο σχετικά με τον τρόπο προστασίας της όρασης από τις οθόνες υπολογιστών και κινητών.
Για εκείνους που πρέπει να δουλεύουν ή να παίζουν στον υπολογιστή πολλές ώρες κάθε μέρα και ειδικά τη νύχτα, ενώ η πρώτη συμβουλή είναι να επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρο, είναι πιθανό να εξετάσετε την αγορά εξατομικευμένων γυαλιών υπολογιστή, ακόμη και αποφοίτησε.
Τα γυαλιά υπολογιστών διαφέρουν από τα συνηθισμένα γυαλιά ή τα γυαλιά ανάγνωσης στο ότι έχουν σχεδιαστεί για να βελτιστοποιούν την όραση κατά την προβολή της οθόνης του υπολογιστή .
Έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν την αντανάκλαση (σημαντική αιτία καταπόνησης των ματιών), να φιλτράρουν το μπλε φως, να αυξάνουν την αντίθεση και να μεγιστοποιούν αυτό που βλέπει μέσα από τους φακούς, καθιστώντας ευκολότερη την παρακολούθηση μιας οθόνης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.
Τα κύρια χαρακτηριστικά ενός υπολογιστή γυαλιά είναι:
- Αντι-ανακλαστική επίστρωση (AR) : εξαλείφει τις αντανακλάσεις του φωτός από την εμπρόσθια και την πίσω επιφάνεια των φακών, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση του ματιού.
Έγχρωμο φακό : ορισμένα γυαλιά υπολογιστών έχουν συνήθως κίτρινη απόχρωση, σχεδιασμένα για να αυξάνουν την αντίθεση στην οθόνη και να φιλτράρουν τα φάσματα του μπλε φωτός έτσι ώστε οι μυς των ματιών να χαλαρώσουν.
Άλλες εταιρείες εγκαταλείπουν τους σκοτεινότερους διαφανείς φακούς, σε ορισμένες περιπτώσεις και τέλειους ως γυαλιά ηλίου, με φωτοχρωμική προστασία.
Πόσο αποτελεσματικά είναι αυτά τα γυαλιά υπολογιστών εδώ> εδώ και εδώ) Κατανοούσα ότι το αίσθημα ευημερίας που δίνουν είναι καθαρά υποκειμενικό και εξαρτάται από άλλους παράγοντες, όπως την ποιότητα της οθόνης που βλέπετε, τις περιβαλλοντικές συνθήκες του τόπου, εμφάνιση συνήθειες και φωτεινότητα γύρω.
Εάν δεν έχετε προβλήματα με τα μάτια, δεν είναι απολύτως απαραίτητο να αγοράσετε γυαλιά υπολογιστών.
Εάν έχετε τα συμπτώματα του συνδρόμου οθονών στον υπολογιστή, αφού ζητήσετε επίσης από έναν οφθαλμίατρο, ίσως είναι καλή ιδέα να αγοράσετε ένα ζευγάρι από αυτά τα γυαλιά, πηγαίνοντας στα καλύτερα εμπορικά σήματα και χωρίς να το κρατάτε φειδωλά.
Από την εμπειρία μου, δεδομένου ότι βρίσκομαι στον υπολογιστή πολλές ώρες κάθε μέρα και από τότε που υπέφερα από πολλά καύσιμα και κόκκινα μάτια, χρησιμοποιούσα γυαλιά υπολογιστή για 4 χρόνια με καλή ικανοποίηση, βρίσκοντας πολύ ανακούφιση, ώστε να μην μπορώ να το κάνω χωρίς αυτό (και αυτό ίσως δεν είναι θετικός παράγοντας).
Το καλύτερο ιταλικό κατάστημα που ειδικεύεται στα ηλεκτρονικά γυαλιά είναι το NoWave, το οποίο προσφέρει ένα πραγματικά άνετο site, όπου μπορείτε να δοκιμάσετε κάθε ζευγάρι γυαλιά σχεδόν online, αντικατοπτρίζοντας τον εαυτό σας μέσω της κάμερας ή βλέποντας πώς είναι στη δική τους φωτογραφία.
Στην ιστοσελίδα του NoWave δεν είναι μόνο δυνατή η αγορά γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών αντι-μπλε, αλλά και φωτοχρωμικών, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για εργασία όσο και ως γυαλιά ηλίου .
Στην ιστοσελίδα διατίθενται επίσης γυαλιά οράσεως (για ελαφρά, αστιγματικά, υπερτοπικά ...) και πρεσβυωπικά γυαλιά πάντα με φίλτρο αντι μπλε φωτός για τις οθόνες.
Τα γυαλιά υπολογιστών μπορούν επίσης να αγοραστούν σε οποιοδήποτε οπτικό κατάστημα ή ακόμα και σε απευθείας σύνδεση στο Amazon.
Η πιο γνωστή μάρκα είναι σίγουρα η αμερικανική Gunnar, η οποία ειδικεύεται στην πώληση γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών με κίτρινους φακούς και προσφέρει πολλά μοντέλα για να διαλέξετε, ακόμη και μοντέρνα.
Μια άλλη εξαιρετική μάρκα γυαλιών ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι το EyeWear, με διαφανείς φακούς και ένα αντι-μπλε φίλτρο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να προστατέψετε τα μάτια μπροστά από τον υπολογιστή
