Η ύπνο ως Android για Android και ο κύκλος ύπνου για iPhone είναι δύο παρόμοιες εφαρμογές για Android και iPhone που λειτουργούν ως πολύ ειδικά ρολόγια ξυπνητηριού, ικανά να κρατούν τον ύπνο ενός ατόμου υπό έλεγχο τη νύχτα. Αυτό που κάνουν είναι να καταγράφουν, χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του smartphone και του μικροφώνου, τόσο τις κινήσεις ενώ κοιμούνται όσο και κυρίως τους ήχους κατά τη διάρκεια της νύχτας .
Παρακολουθεί τις ώρες του ύπνου και λειτουργεί ως έξυπνο ξυπνητήρι, για να επιχειρήσει την αφύπνιση όσο το δυνατόν πιο τραυματική .
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΩΤΑ: Οι καλύτερες εφαρμογές ξυπνητηριού για Android με προσαρμοσμένους συναγερμούς
Και οι δύο Sleep ως Android για smartphones Android και Alarm Sleep Cycle για iPhone είναι εύχρηστες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως κανονικό ξυπνητήρι για να προγραμματίσετε τους συναγερμούς για τις ημέρες της εβδομάδας.
Αυτές είναι ίσως οι καλύτερες εφαρμογές αυτού του τύπου, ιδανικές για χρήση τόσο ως γλυκό ξυπνητήρι όσο και ως εργαλείο για τον εαυτό σας τον έλεγχο.
Στην κύρια οθόνη υπάρχει ένα κουμπί για να πατάτε κάθε φορά που κοιμάστε, για να αρχίσετε να παρακολουθείτε τον ύπνο.
Πριν ξεκινήσετε, ωστόσο, πρέπει να μεταβείτε στις ρυθμίσεις για να επιλέξετε τον τρόπο χρήσης του Sleepbot.
Στην κύρια οθόνη υπάρχουν τρεις επιλογές: για να ενεργοποιηθεί η καταγραφή των κινήσεων, του ήχου και του έξυπνου συναγερμού.
Ο έξυπνος συναγερμός ακούγεται μέσα σε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα μισής ώρας επιλέγοντας τον καλύτερο χρόνο για να τερματίσετε τον κύκλο ύπνου.
Με το άνοιγμα των ρυθμίσεων μπορείτε να επιλέξετε:
- την ιδανική ανάπαυση σε ώρες
- εάν θα ενεργοποιηθεί μια υπενθύμιση ύπνου, δηλαδή ένας συναγερμός που σας προειδοποιεί πότε θα πάτε για ύπνο.
- την εμφάνιση, δηλαδή τον τρόπο εμφάνισης της οθόνης έναρξης ύπνου.
Η πιο σημαντική ρύθμιση είναι όμως η παρακολούθηση του ύπνου όπου μπορείτε να επιλέξετε:
- εάν θέλετε να απενεργοποιήσετε αυτόματα τα δεδομένα στο διαδίκτυο και το wifi
- εάν θα γίνει αυτόματη σιωπή του κινητού τηλεφώνου
- το κατώφλι ευαισθησίας των κινήσεων και το όριο έντασης ήχου για την ενεργοποίηση της συσκευής εγγραφής.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα widget στην οθόνη για να ξεκινήσετε και να σταματήσετε την παρακολούθηση με ένα πάτημα.
Στο τέλος, λοιπόν, επιτυγχάνεται μια πραγματική παρακολούθηση ύπνου η οποία, το πρωί, θα δείξει τα αποτελέσματα της καταγραφής των ήχων και των κινήσεων με ένα γράφημα.
Αγγίζοντας τα διάφορα μέρη του γραφήματος, μπορείτε να ακούσετε τον ήχο που έχει εγγραφεί εκείνη τη στιγμή.
Το τελικό αποτέλεσμα είναι πολύ ενδιαφέρον και μπορείτε να το μάθετε ακόμα κι αν ροπάτε ή μιλάτε στον ύπνο σας.
Το κινητό τηλέφωνο μπορεί να τοποθετηθεί στην κομοδίνα δίπλα στο κρεβάτι, ακόμη και χωρίς ενεργές συνδέσεις δικτύου και σε λειτουργία αεροπλάνου, καλύτερα όταν συνδέεται με το φορτιστή, καθώς ο καταγραφέας καταναλώνει ενέργεια.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η εφαρμογή να κοιμάται καλύτερα, να κοιμάται και να ξυπνά καλά (Android και iPhone)
