Στην αρχή κάθε νέου έτους ο καθένας κάνει τις καλές του προθέσεις, με προσωπικούς ή επαγγελματικούς στόχους, οι οποίες έχουν σκοπό να επιτύχουν ή να αλλάξουν τη ζωή, να είναι πιο υγιείς, πιο όμορφοι ή να αισθάνονται καλύτερα. Ο κατάλογος των πιο δημοφιλών καλών προθέσεων για το νέο έτος είναι αρκετά προφανής: να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα, να αλλάξετε δουλειές, να εξοικονομήσετε περισσότερα χρήματα, να ταιριάξετε, να φάτε υγιεινότερα τρόφιμα, να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος, να κάνετε περισσότερα ταξίδια και να πιείτε λιγότερα το αλκοόλ.
Για καθένα από αυτά υπάρχει πάντα μια εφαρμογή, διαθέσιμη τόσο για τα smartphones Android όσο και για το iPhone, για να θέσει κάθε στόχο πιο σοβαρά και να παρακολουθεί τον βαθμό επίτευξης και την πρόοδο που έχει επιτευχθεί .
1) Ελέγξτε τους στόχους, όποια κι αν είναι.
Με κάποιες εφαρμογές είναι δυνατόν να επισημανθούν οι ίδιοι οι στόχοι και να ενημερωθεί η πρόοδος όπως σε μια ημερήσια διάταξη, δομημένη όμως με τέτοιο τρόπο ώστε να καθίσταται εύκολη η εισαγωγή των δραστηριοτήτων.
Για παράδειγμα, το Coach.Me για το Android και το iPhone προτείνεται ως εργαλείο για να καθοδηγήσει τους χρήστες για να επιτύχουν το στόχο που έχει επισημανθεί με υπενθυμίσεις, συμβουλές και κίνητρα.
Άλλες εφαρμογές για την καταγραφή των καλών προθέσεων του τρέχοντος έτους είναι επίσης οι Strides, ένας από τους καλύτερους και ο ελεύθερος Tally: ένας στόχος Tracker.
Για τα τηλέφωνα Android μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το μετρητή στόχων, απλό αλλά με ωραίο σχεδιασμό.
Η εφαρμογή Trello είναι επίσης εξαιρετική για προσωπική και οικογενειακή διαχείριση έργων.
Το Microsoft To-Do είναι επίσης εξαιρετικό, για να δημιουργήσετε λίστες υποχρεώσεων και υπενθυμίσεις
2) Χάστε βάρος και χάστε βάρος
Η καλύτερη εφαρμογή για δίαιτα και έλεγχο της προόδου είναι το MyFitnessPal (για iPhone και Android).
Αυτή η εφαρμογή δεν παρακολουθεί μόνο τις θερμίδες, αλλά διαθέτει επίσης μια ολοκληρωμένη βάση δεδομένων για τα θρεπτικά συστατικά με περισσότερα από 4 εκατομμύρια καταγεγραμμένα είδη διατροφής και έναν μετρητή θερμίδων.
3) Σταματήστε το κάπνισμα
Η εγκατάλειψη του καπνίσματος είναι απλώς θέμα κεφαλιού και δεν πιστεύω ότι μια εφαρμογή μπορεί να κάνει οποιαδήποτε συμβολή, ωστόσο μια εφαρμογή όπως το MyQuit Coach (iOS) ή το Quit Smoking (Andorid) είναι χρήσιμη για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για να βγείτε από την αντιξοή του τσιγάρου και παραμονή κίνητρο κάθε μέρα.
Από αυτή την άποψη, η επιλογή είναι ευρύτερη και μπορείτε να δοκιμάσετε τις καλύτερες εφαρμογές διακοπής του καπνίσματος.
4) Αλλαγή ή εύρεση εργασίας
Η αρχή του έτους, με την επιστροφή στην εργασία μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων, είναι πάντα μια κρίσιμη στιγμή και υπάρχει μια έντονη επιθυμία για αλλαγή εάν δεν είστε αρκετά ικανοποιημένοι.
Η εφαρμογή LinkedIn για Android και iPhone σάς επιτρέπει να διαχειρίζεστε και να παρακολουθείτε διαφημίσεις εργασίας, εργοδότες και συνεργάτες από το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πλήρης οδηγός για το LinkedIn, το κοινωνικό δίκτυο εργασίας που συνδέει ανθρώπους και επιχειρήσεις
5) Εξοικονομήστε περισσότερα χρήματα
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τις δαπάνες που πραγματοποιούνται, ώστε να γνωρίζετε από πού μπορείτε να αποθηκεύσετε και να ορίσετε στόχους δαπανών.
Μεταξύ αυτών μπορούμε να προτείνουμε το Budjet για iPhone, απλό και στα ιταλικά ή τον προϋπολογισμό για το Android, το οποίο συγχρονίζει τις πληροφορίες για να το βρει και στον Η / Υ.
Από αυτή την άποψη, θυμάμαι επίσης τα Apps για εξοικονόμηση χρημάτων και χρόνου με το Android smartphone και το iPhone
6) Κάντε περισσότερη κίνηση και αθλητισμό
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για γυμναστήριο και παρακολούθηση της προόδου της εκπαίδευσης, τόσο για το Android όσο και για το iPhone.
Μεταξύ αυτών, αξίζει ιδιαίτερη μνεία ο μετρητής βημάτων Google Fit για το Android που σας επιτρέπει να ορίσετε στόχους για κάθε φυσική δραστηριότητα.
7) Διαχειριστείτε το άγχος
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές για να χαλαρώσετε, συμπεριλαμβανομένου του Buddify, για Android και iPhone, μια εφαρμογή που δημιουργήθηκε από ειδικούς στον τομέα που εγγυάται ώρες καθοδηγούμενου διαλογισμού Zen και στη συνέχεια επίσης εξατομικευμένα γραφικά και στατιστικά στοιχεία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η εφαρμογή να κοιμάται καλύτερα, να κοιμάται και να ξυπνά καλά (Android και iPhone)
8) Μειώστε τη χρήση οινοπνεύματος
Μπορείτε να μειώσετε τη χρήση αλκοόλ ελέγχοντας την πρόσληψή του κάθε φορά που πίνετε κρασί ή ένα λικέρ με εφαρμογές όπως το Alcodroid για Android.
Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ είναι να πίνετε περισσότερο νερό και για να γίνει αυτό, υπάρχουν πραγματικά αποτελεσματικές εφαρμογές όπως το Waterlogged για iOS και το DrinkingWater για Android.
9) Ταξιδέψτε περισσότερο
Αντί να χρησιμοποιείτε εφαρμογές, αξίζει να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή για να βρείτε νέες ιδέες ταξιδιού για να σχεδιάσετε το τρέχον έτος.
Το smartphone, ωστόσο, γίνεται ένας απίστευτος σύντροφος και βοηθός που χρησιμοποιεί τις καλύτερες εφαρμογές για χρήση εν κινήσει και σε διακοπές.
10) Μάθετε ή τελειοποιείτε μια νέα γλώσσα
Είναι αλήθεια ότι ένα μάθημα είναι απαραίτητο για να μάθει κανείς να μιλάει μια γλώσσα, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι με τη χρήση ειδικών εφαρμογών στο κινητό τηλέφωνο είναι δυνατόν τουλάχιστον να συνεχίσουμε την κατάρτιση, να μάθουμε νέα λόγια και να ασκούμε χωρίς δέσμευση, ακόμη και ενώ παίζουμε.
Σε άλλο άρθρο, έχουμε ήδη αναφέρει τις καλύτερες εφαρμογές για την εκμάθηση αγγλικών ή άλλων γλωσσών στο Android και στο iPhone
Τι άλλο καλό σκοπό έχετε ορίσει εσείς; ίσως υπάρχει και μια εφαρμογή για αυτό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εφαρμογή για να προσθέσετε υπενθυμίσεις σε iPhone, Android και Windows Phone
