Δεν υπάρχει ανάγκη για ένα smartwatch ή ένα fitband για να υπολογίσετε πόσο μακριά περπατάτε ή τρέχετε, γιατί οποιοδήποτε smartphone μπορεί να το κάνει, αρκεί να κρατιέται στην τσέπη σας και όχι στην τσάντα σας. Φυσικά, οι ζώνες γυμναστικής είναι πιο άνετες στο να φορούν, να είναι ελαφρύτερες και μπορούν επίσης να παίζουν ποδόσφαιρο ή τένις, αλλά αν μιλάμε μόνο για περπάτημα ή τρέξιμο, τότε ένα smartphone Android ή ένα iPhone μπορεί πραγματικά να είναι αρκετό. Όσον αφορά το iPhone, τα βήματα μέτρησης και οι αποστάσεις παρακολούθησης που ταξιδεύουν με τα πόδια είναι δυνατές χάρη στους αισθητήρες κίνησης χαμηλής κατανάλωσης που περιλαμβάνονται στα μοντέλα iPhone που ξεκινούν από το iPhone 5S και όχι τα προηγούμενα iPhones. Για τα smartphones Android, ωστόσο, οι εφαρμογές βηματόμετρων και θερμίδων λειτουργούν σε σύγχρονα smartphones με αισθητήρα κίνησης, αλλά και σε παλαιότερους, χάρη στους άλλους αισθητήρες (ακόμα και αν είναι λιγότερο ακριβής και καταναλώνει περισσότερη μπαταρία).
Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε τις καλύτερες εφαρμογές για smartphones Android και iPhone, για όσους περπατούν και για όσους τρέχουν, για να μετρήσουν τα βήματα, τις αποστάσεις, τις ώρες και τις θερμίδες που καίγονται, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από αυτούς που παίζουν σπορ όσο και από όσους απλά θέλουν να έχουν ένα στατιστικό στοιχείο για την κίνηση που κάνει κάθε μέρα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Pedometer με smartphone (Android και iPhone)
1) Το Google Fit for Android είναι η επίσημη εφαρμογή Google για την παρακολούθηση κάθε κίνησης που κάνετε με το τηλέφωνό σας στην τσέπη σας. Η εφαρμογή, αφού ενεργοποιηθεί, μετράει τα βήματα που κάνετε κατά το περπάτημα και το τρέξιμο καθώς και τις αποστάσεις που καλύπτονται από το ποδήλατο. Ως εφαρμογή Google, ενσωματώνεται απρόσκοπτα στο Android και εκτελείται συνεχώς στο παρασκήνιο, με σχετικά χαμηλή κατανάλωση μπαταρίας. Επιπλέον, το Google Fit υποστηρίζει σχεδόν όλα τα τηλέφωνα Android, ακόμα και τα παλαιότερα. Εκτός από την υποστήριξη για άλλες εφαρμογές γυμναστικής, αυτό το Google Fit ενσωματώνεται με οποιοδήποτε smartwatch του Android Wear και καταγράφει δεδομένα τα οποία μπορούν επίσης να αναζητηθούν από έναν υπολογιστή στον ιστότοπο εφαρμογής Fit.
2) Η Apple Health είναι η εφαρμογή παρακολούθησης της υγείας που είναι προεγκατεστημένη σε όλα τα iPhone ξεκινώντας από την έκδοση 5S.
Ενεργοποιώντας τη λειτουργία του βηματόμετρο, μπορείτε να τρέξετε με το iPhone σας στην τσέπη σας για να καταγράψετε τις αποστάσεις που ταξιδεύετε κάθε μέρα, μέχρι να βρείτε ένα συνοπτικό γράφημα. Επιπλέον, η Apple Health λειτουργεί ως βηματόμετρο για όσους θέλουν μόνο να περπατήσουν. Η εφαρμογή Apple Health επίσης μετρά κλιμακοστάσια που δημιουργήθηκαν πάνω και κάτω και οι θερμίδες καίγονται.
4) Η δραστηριότητα Tracker είναι μια από τις πιο καθαρές, απλούστερες και πιο καλά κατασκευασμένες εφαρμογές βηματόμετρων που μπορούν να βρεθούν, διαθέσιμες τόσο για Android όσο και iPhone smartphones. Αυτή η εφαρμογή είναι σε θέση να αναγνωρίζει αυτόματα αν περπατάτε, τρέχετε ή ποδηλατείτε και μετράει τα βήματα, τις αποστάσεις που διανύσατε και τους χρόνους που διανύσατε, χωρίς να χρειάζεται να φοράτε βραχιόλια ή ρολόγια και χωρίς να αποφορτίζετε τη μπαταρία του τηλεφώνου με το GPS. έναν μετρητή θερμίδων και ένα αρχείο καταγραφής στο χάρτη για να δείτε όλα τα μέρη όπου πήγατε για μια βόλτα ή να τρέξετε που συνδέεται με τον προσωπικό σας λογαριασμό. Αφού εγκατασταθεί και ενεργοποιηθεί, εκτελείται συνεχώς στο παρασκήνιο χωρίς να χρειάζεται να ξεκινάει με το χέρι.
5) Το Runtastic είναι μία από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές για όσους τρέχουν, περπατούν και ποδηλατούν κάνοντας αθλήματα, τα οποία μπορούν να εγκατασταθούν σε iPhone, Android και Windows Phone. Εκτός από το βηματόμετρο, τον μετρητή θερμίδων, τη μέτρηση υψόμετρου, τις λειτουργίες μέτρησης απόστασης, η Runtastic παρέχει μια διεπαφή για τη διαβούλευση δεδομένων υψηλού επιπέδου, με όλες τις μετρήσεις παρακολούθησης να συγκεντρώνονται για χρονικές περιόδους, αποστάσεις κ.λπ. Επιτρέπει επίσης στους εγγεγραμμένους χρήστες να μοιράζονται τα αθλητικά αποτελέσματα με άλλους ανθρώπους ώστε να μπορούν να συγκριθούν.
6) Το Runkeeper είναι παρόμοιο με το Runtastic και εξειδικεύεται επίσης στην ανίχνευση κάθε απόστασης και διαδρομής από το τρέξιμο, το περπάτημα ή το ποδήλατο. Επίσης, αυτή η εφαρμογή είναι διαθέσιμη δωρεάν για το Android και το iPhone.
7) Το MapMyWALK είναι η πιο απλή εφαρμογή, πάντα για το Android και το iPhone, για όσους θέλουν απλώς να μετρήσουν τις αποστάσεις και να μετρήσουν τα βήματα ενώ περπατούν, όχι μόνο αν παίζετε αθλητικά αλλά και να πάτε στη δουλειά ή να πάτε για περιπάτους.
8) Το βηματόμετρο, μόνο για το Android, είναι μια πολύ ωραία εφαρμογή για να δείτε, η οποία μετρά επίσης τις θερμίδες που καίγονται καθώς και τα βήματα που περπατούσαν κατά τη διάρκεια της ημέρας.
9) Το βηματόμετρο (Android) βοηθά στον υπολογισμό των βημάτων που περπατούσαν και διατηρούσε τα αρχεία για το πόσο περπατήσατε ή τρέξατε.
Πολύ χρήσιμο είναι το γραφικό στοιχείο για την οθόνη κλειδώματος του τηλεφώνου να παραμείνει κίνητρο όλη την ημέρα.
10) Pedometer ++ (iPhone) που χρησιμοποιεί τη λειτουργία pedometer που είναι ήδη ενσωματωμένη στο iPhone για να παρακολουθείτε εύκολα όλα τα βήματα που παίρνετε κάθε μέρα χωρίς να αποστραγγίζετε την μπαταρία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Καλύτερες εφαρμογές για εκπαίδευση, αθλήματα και γυμναστήριο
